Theo thời gian, sự căng thẳng, mệt mỏi do công việc, tuổi tác, chế độ dinh dưỡng không hợp lý… sẽ làm cho đôi mắt ngày càng yếu đi và trở nên già nua.

Hãy thường xuyên chăm sóc và bảo vệ đôi mắt của bạn

Hãy thường xuyên chăm sóc và bảo vệ mắt với những phương pháp sau:

* Chăm sóc mắt 

Chúng ta có thể ngăn ngừa quầng thâm và nếp nhăn quanh mắt bằng những cách sau:

- Buổi tối trước khi đi ngủ, dùng khăn bông ướp lạnh đắp lên vùng da quanh mắt từ 10 - 15 phút để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi cho da. Hoặc dùng dưa leo xắt mỏng đắp lên mắt từ 15 -20 phút.

- Rửa sạch mặt, bôi lên vùng da quanh mắt một chút tinh dầu hoa cúc, dầu ôliu hoặc nước trà loãng rồi massage nhẹ nhàng. Da sẽ trở nên săn chắc, không bị chảy sệ.

- Massage vùng mắt nhẹ nhàng với kem chuyên dụng dành cho mắt.

- Khi làm việc với máy tính lâu hơn một giờ, hãy để mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt lại trong năm phút.

Ngủ đúng giờ và ngủ say cũng là cách giảm stress hiệu quả cho mắt.

* Bảo vệ mắt

- Nên làm việc hoặc đọc sách, xem phim dưới ánh sáng vừa đủ. 

- Khi ra đường, hãy đeo kính mát để tránh bụi và ánh nắng.

- Không thức quá khuya xem tivi, đọc sách hay làm việc trên máy vi tính.

Theo PNO