Nước ép trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất lại dễ dung nạp, phù hợp với người bận rộn nhưng lười ăn. Nhiều người băn khoăn giữa việc ăn nguyên quả và chỉ uống nước ép, cái gì tốt hơn?