HTML clipboard
Không ai muốn mình trông già
hơn, nhưng theo thời gian nếp nhăn xuất hiện và nó làm chúng ta “xuống sắc”. Sau
đây là những bí quyết giúp bạn đầy lùi nếp nhăn vô cùng hữu ích và hiệu quả.
Bảo vệ làn da khỏi ánh
nắng mặt trời
Tia cực tím có trong ánh
sáng mặt trời gây ra những tác hại vô cùng lớn với làn da. Chúng phá vỡ các
protein có trong da và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da. Vì vậy, trước
khi ra khỏi nhà, hãy bảo vệ làn da bằng một chiếc mũ rộng vành hoặc sử dụng kem
chống nắng để ngăn các tia cực tím có hại ảnh hưởng đến làn da.
Điều trị tại chỗ
Đối với những khu vực có làn
da mỏng manh như môi hay vùng da dưới mắt, bạn phải thường xuyên sử dụng phương
pháp điều trị tại chỗ. Dùng kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ hay các liệu pháp chăm sóc
riêng cho những vùng này.
Ăn uống lành mạnh
Nhiều rau quả và trái cây
tươi trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có một làn da căng mịn và khỏe mạnh
lâu dài. Ăn các loại thực phẩm hữu cơ và tươi sống sẽ cung cấp các enzyme và đào
thải độc tố, qua đó chúng có thể ngăn chặn quá trình lão hóa sớm.
Thay vì uống nước ngọt, cà
phê hãy uống nước và trà thảo dược. Những loại nước uống này giúp cung cấp độ ẩm
cho làn da, từ đó giúp da láng mịn. Trong khi đó, caffeine và đường lại khiến
làn da bị mất nước và làm làn da bị căng, khô, từ đó làm xuất hiện các nếp nhăn.
Ngủ đầy đủ
Ngủ đủ giấc sẽ giúp làn da
được nghỉ ngơi và khỏe mạnh. Thiếu ngủ khiến làn da của bạn bị sạm, tối và theo
thời gian chúng ngày càng trở nên tệ hơn. Giấc ngủ là quãng thời gian để cơ thể
tự đổi mới và phục hồi. Hormone tăng trưởng được sản sinh trong khi ngủ giúp đẩy
mạnh quá trình đổi mới và tăng trưởng của tế bào da cũng như những chức năng
quan trọng khác.
Không uống rượu và hút
thuốc lá
Rượu và thuốc lá là 2 trong
số những nguyên nhân chính gây nên sự lão hóa của làn da. Hút thuốc hay sống
trong môi trường có khói thuốc sẽ gây tổn hại đến các gốc tự do. Thành phần
nicotine trong rượu và thuốc lá góp phần đẩy nhanh tốc độ xuất hiện của các nếp
nhăn. Trong rượu có chứa chất acetaldehyde, một loại chất đã được chứng minh là
có tác động xấu đến làn da và gan.
Uống nhiều nước
Một phương pháp tự nhiên tốt
và đơn giản giúp làn da chống lại nếp nhăn là uống nhiều nước. Nước giúp đẩy các
độc tố và các chất thải khác ra khỏi cơ thể. Khi cơ thể có đủ lượng nước cần
thiết, làn da của bạn được giữ ẩm và khỏe mạnh. Bạn nên cố gắng uống ít nhất 8
cốc nước mỗi ngày.
Lựa chọn sản phẩm làm đẹp
khôn ngoan
Nhiều sản phẩm chăm sóc da
có chứa các chất không có lợi cho làn da về lâu dài. Sau một thời gian sử dụng
những loại sản phẩm này, làn da sẽ bị suy giảm sức khỏe tổng thể. Lựa chọn những
sản phẩm tự nhiên có thể giúp loại bỏ rủi ro và giúp làn da luôn khỏe mạnh.
Khi chọn sản phẩm chống lão
hóa, hãy để ý đến thành phần collagen của sản phẩm. Collagen được biết đến là
một loại protein giúp duy trì độ đàn hồi của làn da và giúp da săn chắc. Khi mức
collagen trong da thấp, chúng sẽ làm xuất hiện các nếp nhăn trên da. Sử dụng kem
dưỡng ẩm có chứa collagen hàng ngày sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và xuất
hiện nếp nhăn trên da.
Theo
Đep Online