Y tế - Sức khỏe   Sức khỏe - Đời sống

BAOTAYNINH.VN trên Google News

Nâng niu làn da nhờ sữa

Cập nhật ngày: 21/06/2011 - 12:15

Không chỉ giúp xương chắc khoẻ, sữa còn có tác dụng đem lại làn da mịn màng cho phái đẹp.

Lời khuyên của các chuyên gia là nên chọn sữa tách kem để vẫn được hưởng đầy đủ những lợi ích của sữa mà không sợ béo. Ngoài ra, sử dụng sữa tươi để chăm sóc da cũng có tác dụng rất tốt về mặt lâu dài.

Không chỉ giúp xương chắc khoẻ, sữa còn có tác dụng đem lại làn da mịn màng cho phái đẹp.

Giảm mụn trứng cá

Theo các nhà khoa học, chất dinh dưỡng trong sữa có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của mụn. Một cốc sữa mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn đủ 10% yêu cầu dinh dưỡng cho cơ thể trong một ngày, trong đó chất kẽm có tác dụng rất tốt với việc giảm mụn trứng cá. Ngoài ra, lượng vitamin A vừa phải sẽ giúp hạn chế việc lỗ chân lông tắc nghẽn, một nguyên nhân chính khiến da bị nổi mụn.

Giảm nếp nhăn

Nghèo chất dinh dưỡng cũng sẽ gây ra các dấu hiệu lão hoá trên da của bạn. Tuy nhiên, vitamin A và B trong sữa sẽ có tác dụng chống lại sự oxy hoá, giúp da trở nên khoẻ mạnh. Nếu bạn ăn chay thì có thể sẽ bị thiếu một số loại vitamin B, vì thế sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời cho những người không sử dụng thịt.

Lợi ích khác

Không chỉ là một đồ uống bổ dưỡng, sữa còn được coi như món quà dành cho sắc đẹp. Bạn có thể sử dụng sữa để chăm sóc cho làn da khô và bị tổn thương. Đắp mặt nạ sữa tươi và yến mạch giúp cung cấp vitamin cho da. Mặt nạ sữa tươi mật ong giúp dưỡng ẩm cho làn da khô, còn sữa bột không béo trộn với muối tắm sẽ có tác dụng tẩy tế bào chết, mang lại làn da mịn màng tươi sáng.

Theo BĐVN


 
Liên kết hữu ích