Hôm 20.5, Trung tâm Văn hóa thể thao- Học tập cộng đồng phường II, thành phố Tây Ninh đã khai giảng lớp tập luyện Yoga căn bản tại trung tâm.

Các học viên trong giờ luyện tập

Yoga là môn thể dục khí công có nguồn gốc từ Ấn Độ, là phương pháp rèn luyện kết hợp giữa thể xác và tinh thần, hiện đang rất phổ biến trong cộng đồng, được nhiều người theo học và luyện tập. Luyện tập yoga giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, đẩy lùi các bệnh mãn tính, phát triển trí tuệ, giữ gìn thân hình thon gọn, luôn tươi trẻ.

Lớp học bắt đầu vào buổi sáng thứ 2 đến thứ 7, từ 5-6 giờ, do huấn luyện viên Nguyễn Thị Phước Hòa đến từ Trung tâm Thể dục Thể thao tỉnh Tây Ninh giảng dạy. Bước đầu, lớp học có 7 học viên theo học.

Đây là môn thể dục phù hợp với tất cả mọi người, thanh thiếu niên từ 12 tuổi trở lên đều có thể đăng ký tham gia tập luyện để nâng cao sức khỏe.

Huy Hoàng