Y tế - Sức khỏe   Sức khỏe - Đời sống

BAOTAYNINH.VN trên Google News

Uống sinh tố ngon giúp da hết nám

Cập nhật ngày: 08/01/2012 - 03:18

Hãy tạm quên nỗi lo này đi bởi những loại sinh tố sau đây sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn trị nám.

Sinh tố đu đủ, chanh:

Công dụng:

- Giảm lắng đọng sắc tố da

- Trợ tiêu

- Phòng chống bệnh cảm, thải độc và lợi tiểu

Nguyên liệu:

- Đu đủ ¼ quả

- Chanh: ½ quả

- Nước sôi để nguội: 100ml

Chú ý: Chọn những quả đu đủ vỏ vàng, nếu vỏ còn xanh hãy cất trong nhà vài ngày cho chín rồi mới dùng. Đu đủ chín thì cất trong tủ lạnh.

Dụng cụ: Máy ép trái cây, máy ép sinh tố

Cách làm:

- Đu đủ bỏ vỏ và hạt, cắt nhỏ

- Chanh ép lấy nước

- Cho đu đủ, nước chanh, nước lạnh vào máy xay sinh tố, xay khoảng 1 – 2 phút

Sinh tố chống nám

Công dụng: Giảm lắng đọng sắc tố da

Nguyên liệu:

- Cà chua: 2 quả

- Ớt đỏ: 1 quả

- Nước ớt: 3 – 4 giọt

Chú ý: Chọn những quả cà chua có vỏ tốt, không bị sâu, tốt nhất là thứ cà chua có vỏ màu xanh pha chút đỏ lợt.

Dụng cụ: Máy ép trái cây

Cách làm:

- Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, cắt nhỏ. Ớt làm sạch, bỏ hạt, cắt nhỏ

- Cho cà chua, ớt xen kẽ vào máy ép lấy nước

- Đổ tất cả nước quả vào ly, nhỏ vài giọt nước ớt, khuấy đều

Sinh tố quýt và củ cải trắng

Công dụng: Phòng chống nám đen

Nguyên liệu:

- Quýt: 2 quả

- Đá: 1 – 2 viên

- Củ cải trắng: 1 quả

Chú ý: Chọn củ cải trắng nặng trĩu, vỏ trắng, bóng

Dụng cụ: Máy ép trái cây

Cách làm:

- Quýt rửa sạch, bỏ vỏ, tác ra từng múi (không bỏ gân lạc)

- Củ cải trắng rửa sạch bỏ vỏ, cắt sợi

- Cho quýt và củ cải trắng vào máy ép lấy nước

- Thêm đá và nước quả, quấy đều

Sinh tố chống nám đen và tàn nhang

Công dụng: Giúp vết thương da mau lành, chống ung thư

Nguyên liệu:

- Đu đủ: ¼ quả

- Sữa tươi ít béo: 200 ml

- Mật ong: 1 muỗng lớn

Dụng cụ: Máy xay sinh tố

Cách làm:

- Đu đủ bỏ vỏ, hạt, cắt nhỏ

- Xay đu đủ và sữa ướp lạnh trong vòng 1 phút

Theo Đẹp


 
Liên kết hữu ích