Giày cao gót vốn là biểu tượng của sự quyến rũ và tự tin đối với nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, đằng sau vẻ đẹp và sức hút đó, giày cao gót chính là một trong những nguy cơ tiềm ẩn gây ra bệnh giãn tĩnh mạch.

Theo một nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, việc đi giày cao gót thường xuyên có thể làm giảm hiệu quả hoạt động của các cơ chân - vốn giúp máu lưu thông về tim một cách tự nhiên. Khi các cơ chân hoạt động kém, huyết áp ở chân dưới tăng cao, dẫn đến nguy cơ mắc các vấn đề về tĩnh mạch. Nghiên cứu chỉ ra rằng, "việc mang giày cao gót liên tục có thể làm tăng huyết áp tĩnh mạch ở chi dưới, trở thành một yếu tố góp phần gây ra bệnh giãn tĩnh mạch."

Tại sao giày cao gót làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch?

Cơ chế hoạt động của cơ bắp chân đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển máu về tim. Khi bước đi, các cơ ở bắp chân co lại và đẩy máu từ chân trở về tim. Tuy nhiên, khi đi giày cao gót, đôi chân luôn ở trạng thái căng cứng, khiến các cơ bắp chân co lại liên tục. Điều này làm suy giảm khả năng bơm máu hiệu quả, gây ứ máu trong tĩnh mạch và tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch hoặc xuất hiện các tĩnh mạch mạng nhện.

Nhiều phụ nữ yêu thích giày cao gót vì nó mang lại vẻ thon gọn cho đôi chân. Nhưng việc duy trì trạng thái co cơ liên tục trong thời gian dài lại tạo áp lực lớn lên hệ tĩnh mạch, khiến máu khó lưu thông và dễ dẫn đến các triệu chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch.

Làm sao để bảo vệ chân khi đi giày cao gót?

Dù giày cao gót có thể làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch, nhưng phụ nữ không vì thế mà từ bỏ phụ kiện hoàn hảo để tôn lên vẻ đẹp đôi chân của mình. Các chị em vẫn có thể tiếp tục diện những đôi giày yêu thích nếu biết áp dụng một số lưu ý dưới đây:

1. Hạn chế độ cao của gót giày: Giày cao trên 1,5 inch có thể làm tăng đáng kể nguy cơ gây hại cho tĩnh mạch. Nếu có thể, hãy chọn những đôi giày có gót thấp hơn để giảm áp lực lên chân.
2. Chỉ mang giày cao gót trong các dịp đặc biệt: Đừng biến giày cao gót thành món đồ hàng ngày. Hãy ưu tiên những đôi giày thoải mái hơn để bảo vệ sức khoẻ đôi chân.
3. Mang vớ y khoa: Vớ y khoa có thể hỗ trợ tuần hoàn máu và giúp giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch khi đi giày cao gót.
4. Sử dụng đệm gót: Đệm gót giúp kích hoạt cơ bắp chân khi ngồi, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
5. Thay đổi giày khi ngồi lâu: Nếu phải ngồi trong thời gian dài, hãy tháo giày cao gót và thay bằng giày bệt để chân được nghỉ ngơi.

Nhận diện dấu hiệu suy giãn tĩnh mạch chân và kiểm soát triệu chứng bệnh

Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu như đau nhức, sưng phù chân, nóng rát, cảm giác nặng chân, mệt mỏi hoặc nổi mạch máu xanh tím ở chân, đó có thể là dấu hiệu của bệnh tĩnh mạch. Trong trường hợp này, việc hạn chế mang giày cao gót là chưa đủ, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Để bảo vệ đôi chân và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch, bên cạnh việc thay đổi thói quen đi giày, bạn có thể tham khảo thêm các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược thiên nhiên.

Dulcit là một trong những lựa chọn đáng tin cậy. Dulcit có thành phần thảo dược như chiết xuất cây đậu chổi, chiết xuất hạt dẻ ngựa, bột lá cây phỉ có tác dụng hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện triệu chứng suy giãn tĩnh mạch, bao gồm cả giãn tĩnh mạch chân và bệnh trĩ. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên hộp từ nhà sản xuất Holistica Pháp và do công ty TNHH dược phẩm VNP phân phối tại Việt Nam.

Dulcit giúp hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu, giảm sưng đau, tăng cường sức bền thành mạch, từ đó giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh giãn tĩnh mạch.

Bên cạnh uy tín của nhà sản xuất Holistica (Pháp),TPBVSK Dulcit đạt chứng nhận “Sản phẩm vàng vì sức khoẻ người Việt” cũng khiến người dùng an tâm hơn khi lựa chọn sản phẩm. Với 10 năm tại Việt Nam, sản phẩm có mặt trên 2.000 nhà thuốc uy tín và được hàng chục ngàn người Việt tin dùng.

Nhà sản xuất: Holistica Pháp, địa chỉ: 465 Chemin des Jallassières,13510 Eguilles, Pháp.

Nhà phân phối: Công ty TNHH Dược phẩm VNP. Địa chỉ Số 91+92 A3, KĐT Đại Kim, phường Định Công, quận Hoàng Mai, TP. Hà Nội.

Số tư vấn: 1900.54.55.18.

Website: https://dulcit.vn/.

(* ) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.