HTML clipboard
Hấp thụ đầy đủ
lượng chất dinh dưỡng vào cơ thể sẽ giúp bảo vệ làn da từ bên trong. Đồng thời
các biện pháp chăm sóc da cũng rất cần thiết cho sự phát triển của da.
Sau đây là một
vài gợi ý dành cho bạn:
Nước - vị
thuốc trường sinh
Nước đóng vai
trò rất quan trọng để giữ cho làn da bạn khoẻ mạnh. Để duy trì độ ẩm cho da, bạn
cần uống rất nhiều nước.
Ăn uống hợp
lý
Bạn nên có chế
độ ăn hợp lý để có cơ thể khoẻ đẹp, tạo hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Bạn nên chú ý
đến chế độ ăn và dinh dưỡng hơn là chỉ quan tâm đến những món ăn ngon nhưng lại
không tốt cho sức khoẻ.
Giá trị dinh
dưỡng là rất quan trọng. Hoa quả và các loại rau xanh sẽ giúp cung cấp cho bạn
rất nhiều nước. Các loại dầu như dầu ôliu thêm vào các bữa ăn hàng ngày có tác
dụng rất tốt với làn da khô.
Nói không
với xà phòng
Xà phòng làm
mất độ ẩm của làn da sau khi tắm, đặc biệt với da khô. Vì vậy, thay vì dùng xà
phòng bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng hay chất làm sạch vì chúng
không chứa xút và chứa kem dưỡng ẩm.
Tránh dùng
nước nóng vào mùa đông vì nó có thể làm mất lượng dầu tự nhiên trên da. Bạn nên
dùng nước ấm hoặc nước lạnh và xà phòng nhẹ nhàng. Thêm vào nước tắm một vài
giọt dầu dừa để chăm sóc những vùng da khô. Bằng cách này bạn sẽ bổ sung được độ
ẩm bị mất trong khi tắm.
Dùng kem
dưỡng trẻ em
Bạn nên dùng
chất dưỡng ẩm và kem dưỡng có thể của trẻ em để đánh bật da khô. Bôi kem dưỡng
lên mặt trước khi đi ngủ. Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm thật tốt để chăm sóc toàn
thân.
Lão hoá
Đây là quá
trình rất tự nhiên. Khi bạn già đi, da bạn sản sinh ra ít chất dầu tự nhiên hơn,
vì vậy nên việc giữ cho da không bị khô là rất quan trọng.
Không khí khô,
ra ngoài nắng và tắm quá nhiều với xà phòng và nước nóng có thể làm da bạn khô
hơn. Chăm chỉ làm ẩm da tại nhà đặc biệt là khi đi ngủ. Bạn không nên gãi vì nó
sẽ làm tổn hại đến da.
Những mẹo nhỏ
này có thể giúp bạn giải quyết được vấn đề rắc rối này nếu bạn áp dụng đều đặn.
Theo Timnhanh