Phép dùng dược
dục liệu pháp cổ truyền thật đơn giản, an toàn, hiệu quả. Dưới đây xin giới
thiệu những cách làm cụ thể, tuỳ theo nhu cầu hay sở thích có thể chọn lựa sử
dụng cho thích hợp.
|
Tắm
thảo dược không chỉ giúp thơm da, đẹp tóc mà còn
giúp hồi phục sức khoẻ, xoa dịu tinh thần, làm săn chắc làn da... |
Nước tắm thảo
mộc giúp thư giãn: Các
loại thảo mộc giúp thư giãn bao gồm hoa oải hương, hoa hồng, cúc La Mã, hoa lạc
tiên. Cụ thể là cúc La Mã, oải hương và chanh có tác dụng làm giảm căng thẳng.
Trộn 3 thìa
canh mỗi loại gồm oải hương, cúc La Mã và hoa chanh khô rồi đặt vào 2 lớp vải
muxlin, buộc vào đầu vòi nước xả bồn tắm cho nước chảy qua lớp vải xuống bồn.
Ngâm trong vòng 20 phút để tăng công dụng của hỗn hợp, đổ thêm một chén nước trà
chanh hay cúc khi ngâm mình trong bồn tắm.
Hoặc để có
nước tắm thư giãn có mùi thơm dễ chịu, làm theo công thức bằng 4 giọt tinh dầu
oải hương và 2 giọt tinh dầu đắng và tinh dầu đàn hương và ngâm 20 phút.
Nước tắm thảo
mộc để phục hồi cơ thể: Bao
gồm các loại thảo mộc có tác dụng phục hồi sức khỏe như chanh, khuynh diệp, bưởi
và xạ hương. Cụ thể, để có nước tắm làm sảng khoái và phục hồi sức khỏe cần trộn
3 thìa canh gồm: bạc hà khô, hương thảo và oải hương. Cho vào 2 lớp vải muxlin
và buộc vào đầu vòi nước xả xuống bồn tắm. Cách tắm cũng cần ngâm trong vòng 20
phút hoặc hơn nếu thích.
Hoặc muốn tạo
ra nước tắm vừa có tác dụng làm dịu và phục hồi cơ thể với mùi thơm sảng khoái.
Làm theo công thức: 5 giọt tinh dầu oải hương, 2 giọt hương thảo và 2 giọt tinh
dầu bạc hà. Trộn đều cho vào bồn và ngâm mình trong nước chừng 20 phút để tinh
dầu thấm qua da vào cơ thể.
Nước có tác
dụng kích thích phục hồi: Tinh dầu bưởi trộn với tinh dầu oải hương dễ chịu, làm
phục hồi cơ thể. Dùng thêm với sữa hay rượu Votka giúp tránh dị ứng cho da. Cụ
thể: cần 4 giọt tinh dầu bưởi, 5 giọt tinh dầu oải hương, 1 thìa canh sữa hay
rượu Votka. Trộn tinh dầu với rượu hay sữa. Đổ hỗn hợp vào bồn tắm nước ấm rồi
dùng tay khỏa đều cho tan hỗn hợp.
Nước tắm thảo
mộc cho da khô: Dùng
lá comfrey và rễ thục quỳ có tác dụng làm mềm da khô. Lá hoa cúc La Mã và hoa
hồng giúp tạo hương thơm và làm mềm da. Trộn 2 loại mỗi loại một thìa canh gồm
lá comfrey, rễ thục quỳ. Lá hoa hồng và cúc trong lớp muxlin và buộc vào đầu vòi
nước bồn tắm rồi xả nước vào túi vải.
Nước tắm dành
trong trường hợp đau cơ: Gồm
hương thảo, kinh giới và oải hương. Có tác dụng làm giảm đau cơ, trộn 3 thìa
canh mỗi loại đặt vào 2 lớp vải và buộc lại rồi treo đầu vòi khi xả nước vào bồn
tắm.
Nước tắm làm
gợi cảm: Cần
có loại nước tắm để lại mùi thơm quyến rũ cho da, cụ thể làm như công thức trên,
nhưng thay bằng 4 giọt tinh dầu đàn hương, 2 giọt tinh dầu hoa hồng, 2 giọt ngải
đắng và 1 giọt ngọc lan tây. Khi tắm cần ngâm mình trong 20 phút để các tinh dầu
thấm qua da vào cơ thể
Nước tắm giúp ngủ ngon: Trước
khi đi ngủ, bạn có thể làm một loại nước tắm giúp thư giãn sâu để ngủ ngon hơn.
Hãy làm theo công thức trên nhưng thay bằng 4 giọt tinh dầu của mỗi loại sau
đây: khuynh diệp và oải hương và tắm ngâm trong bồn 20 phút hoặc hơn.
Nước tắm có
tác dụng làm đầu óc sảng khoái: Chúng
ta có thể tạo ra loại nước tắm có tác dụng làm đầu óc thanh thản sau một ngày
làm việc căng thẳng bằng cách cho 5 giọt tinh dầu oải hương và 2 giọt tinh dầu
bạc hà lục. Trộn đều cho vào bồn tắm ngâm trong 20 phút.
Nước tắm chống
trầm tư: Chỉ
cần thay công thức trên bằng 4 giọt tinh dầu đàn hương, 2 giọt tinh dầu hương
trầm và hoa hồng bạn sẽ có loại nước tắm giúp làm giảm căng thẳng và phiền muộn.
Cần ngâm mình trong bồn tắm 20 phút.
Theo
BS.Hoàng Xuân Đại (SK&ĐS)