Hằng ngày, tôi có thói quen dậy từ 5 giờ sáng để đi bộ. Môn thể dục nhẹ ấy giúp tôi giải quyết được nhiều vấn đề sức khoẻ: giảm cân, ổn định huyết áp, nhịp tim, tăng cường sự dẻo dai, giúp cơ thể sảng khoái khi khởi đầu một ngày làm việc mới.