HTML clipboard
Có rất nhiều phương thuốc
giảm đau tự nhiên có tác dụng chống co thắt, chống viêm, giảm đau mà không hề
gây tác dụng phụ. Dưới đây là một số liệu pháp giảm đau tự nhiên mà bạn có thể
tìm thấy ngay trong nhà mình.
1. Đinh hương chữa đau
răng
Nhai đinh hương có thể giảm
đau răng hoặc viêm nướu. Tác dụng giảm đau của đinh hương là nhờ hợp chất
eugenol, một chất gây tê tự nhiên rất mạnh.
2. Gừng giảm đau cơ
Gừng có thể giảm cứng cơ và
sưng khớp nhờ hợp chất gingerol tự nhiên có trong gừng tươi. Liều lượng được
khuyến nghị là một thìa cà phê gừng khô hoặc 2 thìa cà phê gừng băm nhỏ.
3. Tỏi chữa đau tai
Nhỏ hai giọt dầu tỏi ấm vào
tai bị đau 2 lần/ngày trong vòng 5 ngày liên tục. Các hoạt chất trong tỏi như
germanium, selen và các hợp chất lưu huỳnh có tác dụng giảm viêm.
4. Muối chữa đau họng
Súc miệng bằng nước muối ấm
rất hiệu quả để giảm đau họng vì muối có tác dụng giảm sưng do viêm nhiễm. Hãy
súc miệng bằng nước muối vài lần mỗi ngày và có thể cho thêm một chút tỏi.
5. Bột yến mạch giảm đau
bụng kinh
Bột yến mạch rất giàu magiê
giúp giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, hàm lượng kẽm có trong bột yến mạch có thể
giúp chị em loại bỏ những cơn đau khó chịu trong ngày “đèn đỏ”.
6. Quả việt quất giảm đau
do nhiễm trùng đường niệu
Quả việt quất có tác dụng
giảm đau do nhiễm trùng đường niệu. Các chất chống ôxy hóa trong loại quả này
này còn có thể điều trị các nhiễm trùng bàng quang.
7. Bạc hà giảm đau cơ thể
Bạc hà có tác dụng làm dịu
thần kinh một cách tự nhiên. Hãy ngâm mình trong nước ấm với 10 giọt tinh dầu
bạc hà. Nước ấm kết hợp với bạc hà sẽ giảm đau nhức cơ thể bằng cách làm dịu
thần kinh.
8. Dứa rất tốt cho tiêu
hóa
Đau bụng do các rối loạn
tiêu hóa như axít dạ dày đang ngày càng phổ biến. Dứa được xem là liệu pháp tốt
nhất để trị chứng khó tiêu vì enzyme proteolytic có trong dứa hỗ trợ tiêu hóa.
9. Nghệ chống đau khớp
Tình trạng đau khớp, đặc
biệt là do viêm khớp, có thể được cải thiện bằng cách bổ sung nghệ vào thực đơn
hàng ngày. Hoạt chất curcumin trong nghệ có tác dụng giảm đau.
10. Dầu khuynh diệp chữa
đau đầu
Dầu khuynh diệp là một loại
dầu có tác dụng giảm đau đầu. Dầu khuynh diệp có các thuộc tính giảm đau và
chống viêm có thể sử dụng để trị đau nhức cơ thể, bong gân và căng cơ.
Theo
Dân trí