Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập vào khung giờ nào mới là tốt nhất? Nhiều người nghĩ nên tập thể dục vào buổi sáng, nhưng thực tế lại không như vậy.
-
Lý do các đôi tăng cân không kiểm soát sau khi kết hôn
Người đã lập gia đình có thể tăng hơn 5 kg so với nhóm độc thân. Tuy nhiên, về lâu dài, những người đã kết hôn ít có nguy cơ tăng cân mất kiểm soát hơn, theo CNA.
26-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Uống mật ong thời điểm nào tốt nhất?
Gia đình tôi hay sử dụng mật ong bởi thực phẩm mang lại nhiều giá trị sức khỏe. Vậy uống mật ong thời điểm nào tốt nhất? (Hùng, 40 tuổi, Hà Nội)
25-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Cách tính calo trong bữa ăn để giảm cân lành mạnh
Khi chúng ta nạp thức ăn mỗi ngày cần tính toán lượng calo đủ để giúp quản lý cân nặng an toàn cho sức khỏe. Lượng calo cần nạp vào trong mỗi bữa ăn là bao nhiêu? Muốn cắt giảm calo để giảm cân hiệu quả mà vẫn duy trì được cơ thể khỏe mạnh và cân đối thì làm như thế nào?
23-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Vợ chồng cùng mắc ung thư chỉ vì thói quen tiết kiệm
Hai vợ chồng ở Trung Quốc cùng được chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng cách nhau chỉ một năm.
22-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Thực phẩm chống lão hóa da nên ăn hằng ngày
Các loại hạt, trái cây có múi, rau họ cải… là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, tốt cho làn da, chống lão hóa mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
20-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một nửa quả cà chua mỗi ngày?
Cà chua là loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn một nửa quả cà chua mỗi ngày.
19-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
3 loại thực phẩm giúp bạn đảo ngược lão hóa, giữ mãi nét thanh xuân
Hầu hết phụ nữ có tâm lý sợ già khi bước sang tuổi 30, vì vậy ăn gì giúp làm chậm quá trình lão hóa là vấn đề rất nhiều người quan tâm.
17-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Làm thế nào để xua tan mệt mỏi sau tết?
Nếu sau Tết bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải hãy thử thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi. Đồng thời lên kế hoạch cụ thể cho những việc cần làm để lấy lại tinh thần.
15-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Sai lầm cần tránh khi con bị sốt co giật
Co giật do sốt là hiện tượng lành tính, tuy nhiên, nếu không biết cách xử lý có thể để lại hậu quả nghiêm trọng.
08-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Cách ăn tránh tăng cholesterol trong kỳ nghỉ tết
Bằng cách giảm lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống, bạn có thể giảm mức cholesterol xấu xuống tới 20%, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
05-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Uống rượu ảnh hưởng đến xương như thế nào?
Uống nhiều rượu được biết đến là không tốt cho sức khỏe tổng thể, trong đó có thể gây ảnh hưởng xấu đến xương, làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương và gãy xương…
04-02-2024 Y tế - Sức khỏe -
Bữa ăn sáng có thật sự quan trọng?
Theo thống kê, 90% trẻ em ở Việt Nam vẫn đảm bảo bữa ăn sáng, nhưng 50% trong số này chỉ ăn no mà không đủ chất.
30-01-2024 Y tế - Sức khỏe -
Cải cúc là vị thuốc chữa bệnh, nhưng ai không nên ăn?
Cải cúc không chỉ được sử dụng như một loại rau ăn trong bữa cơm hàng ngày mà còn là dược liệu trong bài thuốc giải cảm, trị đau đầu kinh niên, hỗ trợ giảm huyết áp…
26-01-2024 Y tế - Sức khỏe -
Điều gì xảy ra nếu bỏ rượu bia trong một tháng?
Các chuyên gia Mỹ cho biết bỏ rượu bia, dù chỉ trong một tháng giúp làm giảm tổn thương gan, nâng cao hệ miễn dịch.
25-01-2024 Y tế - Sức khỏe -
TP HCM xuất hiện biến thể phụ của Omicron JN.1 ngành y tế khuyến cáo gì?
Qua giải mã trình tự gien từ 16 mẫu bệnh phẩm của bệnh nhân mắc COVID-19, ngành y tế phát hiện có 12 bệnh nhân mắc biến thể JN.1. Đáng chú ý, trong 6 tuần gần đây, số bệnh nhân nhập viện tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới TP HCM có xu hướng gia tăng.
24-01-2024 Y tế - Sức khỏe -
Độ tuổi nên ngừng uống rượu hoàn toàn để tránh hủy hoại não
Từ 65 tuổi trở lên, bạn nên vĩnh viễn không uống rượu để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới não.
22-01-2024 Y tế - Sức khỏe
- Mỗi ngày có 1 "khung giờ vàng" để tập thể dục: BS Nhật chia sẻ bài tập đơn giản, không tốn kém, 15 phút giúp tăng cường sức khỏe mạch máu
- 5 cách bảo quản trái cây và rau quả khi đã cắt một nửa
- Cần chủ động tiêm phòng vaccine dại
- Mã ngạch V.05 có được phụ cấp nghề Y mức 100%?
- Không chủ quan với viêm màng não mô cầu
- Răng rơi khỏi huyệt ổ răng, xử trí thế nào?
- Mỗi ngày có 1 "khung giờ vàng" để tập thể dục: BS Nhật chia sẻ bài tập đơn giản, không tốn kém, 15 phút giúp tăng cường sức khỏe mạch máu
- 5 cách bảo quản trái cây và rau quả khi đã cắt một nửa
- Cần chủ động tiêm phòng vaccine dại
- Mã ngạch V.05 có được phụ cấp nghề Y mức 100%?
- Không chủ quan với viêm màng não mô cầu
- Răng rơi khỏi huyệt ổ răng, xử trí thế nào?