Tìm kiếm: Uể oải

Khi chúng ta nạp thức ăn mỗi ngày cần tính toán lượng calo đủ để giúp quản lý cân nặng an toàn cho sức khỏe. Lượng calo cần nạp vào trong mỗi bữa ăn là bao nhiêu? Muốn cắt giảm calo để giảm cân hiệu quả mà vẫn duy trì được cơ thể khỏe mạnh và cân đối thì làm như thế nào?

Bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và nghĩ do giấc ngủ không ngon đêm hôm trước hoặc do đã uống quá nhiều cà phê? Bạn đừng chủ quan bởi còn lý do khác nghiêm trọng hơn dẫn đến tình trạng này - đó là mang thai.