Nước ép trái cây là thức uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn uống chúng sai thời điểm, bạn sẽ gặp vấn đề sức khỏe như khó tiêu, ợ nóng, tăng cân, khó ngủ.
Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology, bệnh nhân tiểu đường loại 2 nên được chỉ định hoạt động thể chất để kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.