Mùa hè nên uống từ 1,5 đến 3 lít nước mỗi ngày tuỳ thuộc cơ địa và công việc của từng người.
Nên duy trì thói quen uống một tách trà hoặc cà phê, bổ sung đủ nước, rửa tay thường xuyên, thiền… mỗi ngày.
Những thói quen lành mạnh mà bạn sẽ không phải hối tiếc vì đã bỏ tâm sức cho chúng.