Tìm kiếm: Tập gym

Gần đây, các loại hình cung cấp dịch vụ như: làm đẹp, tập gym, yoga, dạy ngoại ngữ… thường đưa ra những chương trình dài hạn với giá cả hấp dẫn. Nhưng hoạt động được một thời gian các chủ sang nhượng cơ sở, hội viên lao đao, điêu đứng…

PT Gym là gì? Có nên thuê huấn luyện viên cá nhân khi tập Gym để tối ưu hiệu quả không và nếu có thì chi phí là khoảng bao nhiêu? Đọc ngay!

khi tập luyện, quy tắc quan trọng nhất là cẩn trọng để tránh chấn thương cho khớp vai, một khớp cực kỳ quan trọng trong đời sống hằng ngày.

Không sôi động, không phô trương, nhưng hành động của họ đã lan toả nguồn năng lượng tích cực đến với cộng đồng.

Giảm cân là cả một quá trình phấn đấu không ngừng nghỉ, nó không khó nhưng yêu cầu sự kiên trì và lòng quyết tâm.

Ngày nay, tập gym đã không còn xa lạ gì với chúng ta. Nhưng bạn có chắc mình đã tập gym đúng cách cũng như tận dụng hết lợi thế của phòng gym?