Mỗi khi hè đến là tôi lại khổ sở với làn da. Mặc dù tôi cũng đã hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng da của tôi lại bị khô nhăn và cháy sạm. Xin cho tôi biết, ngoài việc dùng kem chống nắng và áo chống nắng thì có thể bổ sung chất gì hoặc dùng biện pháp gì để bảo vệ da trong những ngày hè?